石斛粉一天吃几次

一般情况下，石斛粉一天吃2次比较好。

石斛粉是石斛经干燥灭菌后，采用粉碎技术加工而成。适量食用能够调理五脏、增强体质、保护心脑血管，通常有滋阴清热、补益脾胃、护肝利胆、润肺益肾、滋养肌肤等功效。

石斛粉一天吃几次主要根据个人体质决定，因为石斛粉是偏寒性的药物，所以一般不建议吃得太多，可以在医生的指导下每天吃2次，一次2克左右。晨起空腹服用，或者晚上临睡前服用效果最佳，此外还可以和牛奶一起服用，不仅有助于睡眠，还有利于吸收营养。